1、当归红枣茶:补血润肤
当归具有补血和血,润燥滑肠的功效。红枣则能补脾和血,益气生津。鸡蛋不光滋阴润燥,更具有养血的功效。这三者结合起来,可以让你通过调理气血,拥有完美的气色和润泽的肌肤。
做法:当归(1~2个)洗净切碎,红枣(20~30个)去核,加 2~3 碗水于砂锅中,同煮20分钟后把鸡蛋打进去,成荷包蛋即可食用。
2、柠檬蜂蜜饮:缓解干燥
柠檬可生津止渴,其中丰富的维生素C是有名的“护肤维生素”,能预防色斑和皮肤暗淡,还能缓解春季多风引起的皮肤干燥,让你的肌肤更加晶莹透亮。
蜂蜜性味甘、平,有补中、润燥、止痛、解毒的功效。柠檬和蜂蜜搭配在一起,能让它们的养颜功效得到更好的发挥。
做法:柠檬切薄片,放入杯中,根据个人的口感加入蜂蜜,温水拌匀即可饮用。
3、玫瑰薰衣草茶:滋润肠道
薰衣草香气浓郁,令人安宁镇静、洁净身心。玫瑰花气味芬芳、味道甘甜,能增强新陈代谢、润肠通便,有活血行气、调经止痛的效果,气血通了,内分泌平衡了,皮肤自然也就好看了。
做法:200毫升热开水冲泡薰衣草(1茶匙)和干玫瑰花(8朵),静置3分钟后倒入杯中,热饮加冰糖,冷饮可加冰块和蜂蜜。
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